近況について 睡眠不足による身体の不調の日時経過と私が老人ホームへいく件について 睡眠薬と 老人ホームについて

　このところ、1か月以上もブログの新期更新がありませんでした。

一つはブログの画像が満杯になり、今までの画像を消してから新規の

画像をあげるのですが、もうすでにだいぶ今まで古いものを消して

しまっています。今回は字だけです。

◎9月18日（木）　いまはさらに新しいブログの記事を書いていません。

新しい記事を2か月以上書いていません。それなのに今日のアクセスは

夕方時点でアクセス100以上を超えています。画面が満杯で新しい記事

を書いていないのに、どうしたことでしょうか。

◎9月19日　（金）昨日18日のアクセスは80人、１３9件でした。

　今朝も真夜中からアクセスが急増しています。

不眠症について

　またこの1か月体調が悪くなりました。睡眠が不規則となり、夜ほと

んど眠れなくなり、様々な不調が生じてきます。2021年ごろにも睡眠

不足から身体の不調が生じました。202１年の9月ごろから、年末ごろ

にかけて、不調となり、精神科にも通って。強い睡眠薬をもらったこと

もあります。そのことが私のブログに記録されています。

　今度の場合いろいろ試してみていますが、昨日は途中で目が覚めなが

らも眠れました。一昨日は全く眠れない状態でした。

　強い睡眠薬を飲むと失禁します。またリハビリパンツをつけて眠れる

かと何回か試しましたが、眠れませんでした。

　失禁してもいいように厚い日経新聞をお尻の下に敷いて寝ます。

最近、４Lの大きなリハビリパンツは窮屈でなく、はけるので、着用

しています。リハビリパンツをはいていても、目を覚まして尿瓶で用を

たします。しかし、昨日は尿瓶にきちんと排尿できず一部が尿モレ

してしまいました。頑張ってリハビリパンツの中に排尿しなければ

なりません。（9月1日、まだリハビリパンツで、排尿したことが

ありません。）

その後の経過

　8月29日（金）追記　朝、古い睡眠薬で快調！

 昨日、以前医師が処方してくれた睡眠導入剤が見つかりました。3年前のものですが、26日分も残っていました。「ソルビデム酒石酸塩錠５ｍｇ　明治」というものです。眠いのを、がまんして夜10時半まで起きているようにしました。布団に入るとき牛乳を少し飲みました。寝やすくなるのです。布団に入るときにソルビデムを飲みました。すぐ寝られました。今まで眠れなくて、じたばたして、2時、3時までになってしまうのに。念のためリハパンをつけていました。朝５時ごろに目が覚めました。現在昼の2時頃ブログを書いていますが、すっきりして快調です。

 今までは、睡眠薬として、「ラメルテロン 8　杏林」という錠剤を半分にしたものを飲んでいました。今まではそれで効いていたのですが、今回はダメでした。

　8月29日　月に往診に2回来る、代々木病院の先生、（今回、なんと院長先生がこられました。）が、新しい睡眠薬を処方してくれました。今回は、ラメルテオン８に加えてベルソムラ錠　１０ｍｇという睡眠薬です。でも残念ながらちょうどうまく寝られません。リハビリパンツをして寝たのですが結局リハビリパンツの中に排尿できません。何回も目が覚めたというか、ぐっすり眠れた感じはしません。

　　(ベルソムラ錠　１０ｍｇ　一般名　スポレキサント錠　薬価　69，3円）

　9月2日〈火）昨日は寝しなに、睡眠薬を2種類飲んで、眠いのを我慢して10時半ごろ寝ました。もちろん、リハビリパンツをしてです。念のため腰の下に新聞紙をおきました。そして比較的早く寝込みましたが、熟睡したようです。横向きで寝ていたためリハビリパンツはほとんどぬれず、シャツと腰の下の新聞紙とと今回は新聞紙の置き方が悪かったのか下のシーツも濡れました。シャツと新聞紙を変え、また眠れました。よく眠れたので、朝食は普通に食べられました。朝妻に言い、尿もれパッドを買ってきてもらうように頼みました。もうすこしで順調に物事が進展しそうです。

　9月3日〈水）昨日はリハビリパンツの下に尿漏れパッドを入れて寝ました。腰の下には新聞紙を敷きます。10時半ごろに床につき、睡眠薬を飲み就寝しました。夜中の2時ころ目が覚め、尿瓶で排尿しました。その後何回か目が覚め、そのたびごとに尿瓶を使い、リハビリパンツの中に排尿しませんでした。結局今まで、1度もリハビリパンツの中に排尿していません。

 9月4日　(木）睡眠状況は前日と同じ。上の息子が我が家に来るとのこと。状況を心配して、妻の部屋に机を置いて時々、仕事をし又ときに力仕事を手伝うとのこと。

　9月5日　（金）昨日は始めてリハビリパンツをはいたまま排尿しました。しかしいつも、横を向いて寝ているため、リハビリ、パンツの横だけが濡れて、着ているシャツが濡れ体の下に敷いている厚手の新聞紙が濡れました。幸い、床のマットまでは濡れませんでした。

　9月6日　〈土）昨日、入浴介護のヘルパーさんから、リハビリパンツの使い方を教わりました。パットはまず陰部を包み、更にもう一枚でずれないよう固定するというのです。さっそくそうしてみました。パンツがきつくてなかなか眠れません。夜中の2時頃、眠れないので、一番強い睡眠剤を飲みました。すると熟睡したのですが、大量に布団の中に排尿してしまいました。結局リハビリパンツの中には排尿しませんでした。

　こんばんはベッドの上に防水シーツを敷いて寝ることにします。妻には洗濯等手間をかけ本当に申し訳ありません。

今日は台風一過、久しぶりに天気で、さわやか。いろいろと電動車いすで、買い物に外出しました。

9月7日　（日）今朝はまたもや、失敗しました。妻は険悪な雰囲気。こちらもいい加減に嫌になる。

 今までに買ったリハビリパンツ代、等と新しく買う防水シーツ、その他お詫び代として、3万円を渡す。和やかな、雰囲気に。来週の旅行代の足しにするとのこと。

 9月8日　（月）昨日は、久しぶりに好天で気温も高くなかったのでお出かけしました。電動車いすで西戸山公園へ。

昨日は尿漏れの失敗無し。寝るときに医者から新たにもらった薬のみを飲む。一応リハパンはいたが必要ありませんでした。寝る前は水は飲まず、朝の気分良し。これが続いてほしい。

 9月10日　〈水）3日連続失禁無し。リハパンもはいていません。夜、睡眠薬は新たに医者からもらった薬のみです。寝たのは10時半。水はあまり飲まないようにしています。昨日森岡先生からの電話。森岡先生も私と同じような悩みがあるようでした。

9月12日　（金）本日は熟睡して、起きるのが遅かった。少し寝ぼけて腰の下の新聞紙が少し濡れる。下着やシーツは汚れなかった。

9月18日　（木）その後、ずっと失禁は無しとなっています。

9月22日　（月）腰の下の防水シーツと厚手の新聞紙を腰の下に敷いて寝ていますが、未だ失敗はありません。

・

11月14日（金）昨日の夜、寝ぼけていたせいか、枕もとで、尿の入った尿瓶をひっくり返してしまいました。昨日に限って防水シーツ敷き忘れ　

　　　　　　　たため枕とシャツと、シーツを濡らしてしまいました。

老人ホームへの入居について

　妻から話があり、妻の方の身体の調子が

悪く右腕の4本の腱のうちすでに3本切れてしまっている、という

ことでした。進行しないようにしたいというのです

以前、私が車いすで電車から降りるとき、タイヤがホームと電車

の間にはまり、持ち上げようと無理な力を掛けたからだそうです。

はじめ手術をといっていましたが、手術をしないで、お互いに

施設に入りこれ以上悪化しないようにするということでした。

　それで今借りているマンションから私が老人ホームへ移って

ほしい、それも1年でも遅いくらいだというのです。以前老人

ホームへ短期入所した経験がありますが、自由に外へ出られず、

つらい思いをしました。

◎妻の気持ちが緩み、すぐに老人ホームに入ることはなくなりました。

上の息子の孫が佐竹ビルの3階の部屋を使うようになり、手狭となり

上の息子が妻の部屋に事務机をおかして、貰いたいと話があり、それを

了承したとのことです。

(ニチイの目白の入居金50～2860万、月費用24,3万から

98,9万－入居年齢で違いあり）　

施設はきれいで職員も親切でしたが、外出は一人ではダメ

でした）

　いま、インターネットでいろいろな施設を調べて記録して

います。

　これの考え事と悩みが不眠症にも関係していると思います。

◎　サタケビルの3階の1部屋は上の孫が使うようになり、

上の息子が妻の部屋で時々仕事をするので、机をおかして

ほしい、そして週に何回か着て妻の仕事も手伝ってくれる

ことに、なりました。

　早急に老人ホームを探して、というのは

今はなくなりました。わたしがあつめていた老人頬無のチラシは

妻が捨てました。

◎老人ホームについて

　今日8月20日の日経新聞の折り込みでは、ベネッセの介護

付き有料ホーム、グランダ中野南（12月オープン、標準入居金

1,380万円、月額使用料267.060円）と、西新宿のチャーム

スイート西新宿とチャームスイート新宿戸山のチラシが入って

いました。毎日新聞にはありませんでした。

　10月23日の新聞折り込みで、毎日、日経にベネッセの介護

付き有料老人ホームのチラシが入っていました。目白・四谷、

神楽坂エリアコースで選べる見学会。グランダ目白・新宿

標準入居金1800万円、月額使用料　281,330円

◎8月24日の日経新聞朝刊の折り込みで介護付き有料老人

ホームのチラシの折り込みが入っていました。

ソナーレ目白御殿山というのですが、新宿の下落合にあります。

値段は書いてありませんがきわめて高そうです。

一日の活動量が２倍とかいてあります。一般の老人ホームは

1日のみんなと一緒に行う活動時間は約110分だそうですが、

ここでは集団体操、アクティビティーなどが6回、225分もある

というのです。私もニチイで経験しましたがつらいものです。

なんで6回もやるのでしょう。

「目白御殿山」の利用料

　入居金0の場合　84歳まで3375万円、85－89歳2635万円

　90歳以上　1680万円　要介護3のばあい（私の場合介護４

　なのでさらに高くなります。

　前払い金　0の場合　月、73万9580　（要介護3級）

　高い！！

◎　チャームプレミアム・グラン御殿山　北品川

　月　419，340円～３,439、680（入居金0の場合）

◎2025年10月1日の新聞折り込み

　日経新聞　老人ホームの折り込み3か所

　毎日新聞　老人ホームの折り込みゼロ

　グランダ中野南（ベネッセの介護付き有料老人ホーム）

　　　　B1タイプ（40，４から43,０m２）

　　　　標準入居金　3,100万円　月額利用料　559,880円）]

           グランダ目白。新宿、グランダ神楽坂、グランダ四谷

　　　　アリア護国寺

　ソナーレ目白御留山（ソニーライフケアグループ）新宿区下落合

　チャームスイート新宿戸山（チャームケアコーポレーション）

　　　何度もチラシが入っています

◎10月23日の新聞折り込み　毎日、日経新聞

　　新宿区の老人ホーム特集　18の施設の紹介

     特徴で選ぶ　6施設　　高級施設　4施設

　　注目の4施設　年金で入れる6施設